青春期孩子抑郁怎么办，孩子总是需要家人的用心呵护的，在这些方面我们可以更加清楚地认识我们的宝宝，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律。

青春期孩子抑郁怎么办？以下方法帮助您：

青春期的抑郁症跟家庭因素有很大的关系，比如夫妻关系不和睦，父子关系紧张，母子关系纠缠等。轻度的青少年抑郁症，可以先进行心理治疗，首先与青少年建立良好的关系，然后鼓励、引导患者表达负性情绪并诉说困扰，激发患者的潜能，促使其积极的面对问题、解决问题并且争取父母的理解和支持等。中度-重度的青春期抑郁症，要嘱家长看护好患者，防止自伤和自杀的发生，同时要应用抗抑郁剂治疗。

1、不要去打压孩子

有许多传统观念的家长，发现孩子的一些毛病时，往往会去斥责孩子的各种不对，有时还会夹杂着一些冷暴力的语言，这将会对孩子造成非常大的心理创伤，因为这类孩子的内心往往是非常敏感和脆弱的。所以，一定不要在这期间去批评、讽刺和打压孩子。

2、适当引导孩子

让孩子尽可能够多去与陌生人交流，家长可以多带孩子去外面走走，看看外面世界的形形色色，从而在内心上开导孩子。而且，家长对孩子的陪伴也是非常重要的，多去关心孩子和鼓励孩子，不仅可以缓解孩子内心的压抑，也可以不断增强他们的自信心。

青春期的孩子，心理十分叛逆、敏感和脆弱，但这也是他们世界观、人生观、价值观形成的关键时期。身为孩子的父母，不要在他们急需成长的阶段，赋予殷勤的亲情式压力，我们更重要的是，保证孩子的身心能健康发展。如果父母在孩子小的时候就做到了，理解了什么样的才叫家庭教育，那根本就不会出现孩子内心抑郁的情况。我家孩子曾经也是这样，后来我找了高途美好家庭，里面有非常专业的老师帮助，给了我一系列的措施和完整的亲子教育方法，真心帮了我个大忙。

最后，青春期孩子抑郁怎么办？给各位家长几点建议：

1、父母可以挤出部分时间来陪伴孩子，去聊聊孩子感兴趣的话题，让孩子打开心扉。

2、父母可以陪孩子一起阅读，慢慢地陪孩子打开心中的格局和认知的世界。

3、父母可以陪孩子一起去户外运动，在运动中让孩子获得人生的自信，获得对生活的激情。

4、让孩子多与阳光的人接触，多参加一些集体活动，孩子就会慢慢走出压抑的内心，回归到真正的生活中。